Taller de introducción a la meditación

Este taller tuvo lugar en el Centro Anuna, y dado el gran interés de los alumnos intentaremos repetirlo una vez al mes.

Sería interesante formar un grupito estable, para poder ir creciendo juntos en el mundo de la meditación.

El próximo taller pondremos un límite de 12 personas máximo, ya que 15 participantes resultó ser un pelín demasiado para la sala.

Durante las 2hs. del taller trabajamos primeramente soltando el cuerpo, con estiramientos y respiraciones. Cantamos unos cuantos mantras de Deva Premal.

Realizamos diferentes técnicas de concentración y meditación: "Vipassana".   

Cualquier comentario con respecto al taller, son bienvenidos a hacerlo en el link "comentario"

Hasta el próximo taller!

Karina